Kofeiinin kulutus vähentää harmaan aineen määrää

Äskettäinen ihmistutkimus osoitti, että vain 10 päivän kofeiinin kulutus aiheutti merkittävän annoksesta riippuvan harmaan vähenemisen. asia tilavuus mediaalisessa ohimolohkossa¹, jolla on monia tärkeitä tehtäviä, kuten kognitio, emotionaalinen säätely ja muistojen tallentaminen². Tämä viittaa siihen, että kofeiinin nauttimisella, kuten kahvin kautta, voi olla nopeita, todellisia negatiivisia vaikutuksia aivot toiminnot.

Kofeiini on keskushermostoa stimuloiva aine³. Kofeiini metaboloituu kehossa erilaisiksi yhdisteiksi, paraksantiiniksi ja muiksi ksantiineiksi⁴. Tärkeimmät kofeiinin ja sen metaboliittien välittämät vaikutusmekanismit ovat adenosiinireseptorien antagonismi, solunsisäisen kalsiumin varastoinnin mobilisointi ja fosfodiesteraasien esto.⁴.

Kofeiini lohkot A₁ ja A_2A adenosiinireseptorit⁴, mikä estää adenosiinin kohdistamisen näiden aivojen reseptorien kautta. A₁ Reseptoreita löytyy lähes kaikilla aivojen alueilla ja ne voivat estää välittäjäaineiden vapautumisen⁴. Siksi näiden reseptorien antagonismi lisää stimuloivien välittäjäaineiden dopamiinin, norepinefriinin ja glutamaatin määrää.⁴. Lisäksi antagonismi A_2A reseptorit lisäävät dopamiini D:n signalointia₂ reseptorit⁴, mikä edistää entisestään piristävää vaikutusta. Adenosiinilla on kuitenkin verisuonia laajentava vaikutus ja kofeiinin adenosiinireseptoreja estävä vaikutus aivoissa vähentää verenkiertoa aivoissa.⁴ mikä saattaa myötävaikuttaa nopeaan harmaaseen asia kofeiinin aiheuttama surkastuminen mediaalisessa ohimolohkossa¹.

Solunsisäisen kalsiumin mobilisaatio voi lisätä luurankolihasten supistusvoiman tuotantoa, mikä voi aiheuttaa kofeiinin fyysistä suorituskykyä parantavaa vaikutusta⁴ja sen fosfodiesteraasin esto (joka aiheuttaa verisuonia laajentavia vaikutuksia⁵) ei ole havaittavissa, koska se vaatii erittäin suuria annoksia kofeiinia⁴.

Kofeiinin stimuloivat vaikutukset, jotka lisäävät dopaminergistä signaalia, vähentävät Parkinsonin taudin riskiä⁴ (koska vähentyneen dopamiinin uskotaan vaikuttavan sairauteen). Lisäksi se liittyy epidemiologisissa tutkimuksissa merkittävästi pienempään riskiin sairastua hermostoa rappeutuviin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.⁴. Aivojen heikentyneellä verenkierrolla voi kuitenkin olla kielteisiä vaikutuksia ja se saa aikaan monimutkaisen vuorovaikutuksen, jonka vuoksi on epäselvää, onko kofeiini nettopositiivinen vai negatiivinen aivojen terveydelle, koska sen dopamiinia lisäävät vaikutukset voivat hidastaa Alzheimerin taudin kehittymistä, mutta kofeiinista huolimatta. erilaisia ​​positiivisia kognitiivisia vaikutuksia stimuloivan vaikutuksensa kautta, sillä on myös ahdistusta lisääviä ja "nukkumista estäviä" vaikutuksia³. Tämä tekee tästä luonnostaan ​​löytyvästä psykostimulanttilääkkeestä erittäin monimutkaisen ja voi olla yksilökohtaista käyttöä varten, kuten selkeitä suorituskykyä parantavia vaikutuksia harjoitteluun, mutta sen pitäisi olla varovainen, koska se estää aivojen verenkiertoa ja vähentää harmaata väriä. asia mediaalisessa ohimolohkossa.

***

Viitteet:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, päivittäinen kofeiinin saanti saa aikaan keskittymiskyvyn riippuvan mediaalisen temporaalisen plastisen Ihmisissä: Multimodaalinen kaksoissokko satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, Aivokuori, osa 31, numero 6, kesäkuu 2021, sivut 3096–3106, Julkaistu: 15. helmikuuta 2021.DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Aihe- Mediaaalinen ohimolohko.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Kofeiini ja keskushermosto: vaikutusmekanismit, biokemialliset, metaboliset ja psykostimulanttivaikutukset. Brain Res Brain Res Rev. 1992 toukokuu-elokuu;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G., & Aromatario, M. (2015). Kofeiini: kognitiivisen ja fyysisen suorituskyvyn parantaja vai psykoaktiivinen lääke? Nykyinen neurofarmakologia, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Päivitetty 2020]. Julkaisussa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 24 tammikuu- Saatavilla: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***